Köp, gəyirmə, şişkinlik niyə baş verir?

Bağırsaq qazı insanların tez-tez müzakirə etməkdə çətinlik çəkdiyi bir mövzudur, lakin hamımızın bağırsaq traktında qaz var. Qaz dedikdə ümümilikdə şişkinlik (dolğunluq), gəyirmə, qarın spazmı və meteorizm (qaz) nəzərdə tuturuq. Bu simptomlar adətən qısa olur və gəyirmə və ya meteorizmlə qaz çıxdıqdan sonra yox olur. Bəzi insanlar hətta normal miqdarda qaza daha həssas ola bilər və yuxarıda göstərilən simptomlardan daha çox hiss edir və həyat komfortu pozula bilir. Gün ərzində həzm sistemimizdə 2.5l qədər qaz əmələ gəlir, onların bir hissəsi bağırsaqdan sorulur, digər hissə qaz şəklində xaric olur.

Gəyirmə normal bir prosesdir və udulmuş havanın mədədə yığılması nəticəsində yaranır. Hava ya geri çəkilə bilər, ya da mədədən nazik bağırsağa keçə bilər və sonra rektal qaz şəklində xarc olur.

Şişkinlik qarın yuxarı hissəsində dolğunluq hissini ifadə edir. Bu, mədədə qaz və ya qida yığılmasından təsirlənə bilər. Bəzi xəstələr mədə qazının normal miqdarı olsa belə narahtlıq hiss edir. Meteorizm əsasən yoğun bağırsaqda qazın toplanmasıdır. Qaz bağırsağa ya udulmuş hava və ya kolon bakteriyalarının həzm olunmamış karbohidratlara təsiri nəticəsində əmələ gələn qazlardır.

Simptomları hansılardır?

Mədəyə qazın çox toplanması zamanı bəzən diafraqmaya basqı edərək nəfəs almanı çətinləşdirə bilir, qarın çevrəsi piyli insanlarda oturarkən bu əlamətlər daha da artır.

Bağırsağın yuxarı sağ hissəsində toplanan qaz öd kisəsi ağrısı kimi görünə bilən ağrıya səbəb ola bilər. Yoğun bağırsağın yuxarı sol hissəsində toplanan qaz sinəyə qədər yayıla bilər və ürək ağrısı kimi görünə bilər.

Köp səbəbləri

Yemək zamanı hamımız hava uduruq, lakin yemək vaxtı çox danışmaq udulan havanı dahada artırır (aerofagiya). Qazlı su və ya pivə kimi qazlı içkilər də mədədə artıq hava əmələ gətirə bilər. Nəticədə, 24 saat ərzində mədə və nazik bağırsağa əhəmiyyətli miqdarda qaz daxil ola bilər ki, bu da gəyirmə, şişkinlik və ya meteorizmə səbəb ola bilər.

Bəzi karbohidratlar nazik bağırsaqdakı fermentlər tərəfindən həzm oluna bilməz və bakteriyaların onları hidrogen və karbon qazlarına metabolizə etdiyi yoğun bağırsağa çatır. Belə qidalara misal olaraq un, kələm, gül kələm, brokoli və lobya daxildir. Bu, bəzi xəstələrdə həddindən artıq meteorizmlə nəticələnə bilər. Bir çox xəstələr süd şəkərini (laktoza) həzm etmək üçün lazım olan fermentin (laktaza) olmaması səbəbindən süd, müəyyən pendir və ya dondurma qəbul etdikdə qarın ağrısı, şişkinlik hiss edirlər. Laktoza qarşı dözümsüzlük adlanan bu vəziyyət son zaman gənc nəsildə daha tez-tez rast gəlinir. Şişkinlik və qaz toplanmanın digər bir səbəbi bakterial çoxalma adlanır (SİBO). Bu infeksiya deyil, lakin nazik bağırsaqda normadan artıq bakteriyaların artması nəticəsində yaranır. Nəhayət, əsas qəbizlik də şişkinliyə və qarın şişkinliyinə səbəb ola bilər.

Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (İBS) olan bəzi xəstələr bağırsaq qazının normal və ya yalnız bir qədər artan həcminə bənzərsiz dərəcədə həssas olurlar və nəticədə qarın krampları (spazmları) inkişaf edə bilər.

Bəzi xəstələr, xüsusən də bir və ya daha çox hamiləlik keçirmiş qadınlar, dik durarkən qarın şişkinliyi yaşayırlar və bunu qaz yığılması olduğu güman edirlər. Bununla belə, əgər xəstə “düz” yatarkən dartılma müşahidə olunmursa, ehtimal ki, qarın əzələlərinin zəifləməsidir hamiləlik zamanı baş verən əzələ tonusu zəifləməsi.

Müalicə

Xəstələr soda və pivə kimi qazlı içkilərdən və gül kələm, brokoli, kələm, lobya, un məhsulları kimi qidalardan uzaq durmaq lazımdır. Süd və digər süd məhsullarından qaçınmaq lazımdır. Laktozasız süd və ya soya və ya badam südündən istifadə edilə bilər. Saqqız çeynəmək və bərk konfet sormaq çəkinmək lazımdır. Şəkərsiz saqqız və sərt şirniyyatlardan qaçınmaq lazımdır, çünki onların tərkibində meteorizmə səbəb ola biləcək datlandırıcılar kimi mannitol və ya sorbitol ola bilər. Xüsusilə faydalı ola biləcək bir pəhriz aşağı FODMAP (fermentasiya olunan oliqo-, di- və monosaxaridlər və poliollar) pəhrizidir. Bu, zəif əmilən və qaz simptomları ilə nəticələnə bilən bəzi qidaların kəsilməsini əhatə edir. Xüsusi məsləhət üçün, dirəncli və keçməyən köp hallarında qastroneteroloq həkimə müraicət edə bilərlər.